1. Anasayfa
  2. Detoks ve Sağlıklı İçecekler
  3. Yeşil Enerji İçeceği Tarifi

Yeşil Enerji İçeceği Tarifi

Tarif Kutusu Tarif Kutusu -
39 0

Yeşil Enerji İçeceği, vücudu arındırıcı ve enerji verici özelliklere sahip, taze ve sağlıklı bir içecektir. İçeriğindeki yeşil sebzeler, meyveler ve zencefil, doğal enerji kaynağı olmanın yanı sıra bağışıklık sistemini destekler ve detoks etkisi sağlar. Hafif ama etkili bir içecek, günün her saati ferahlık verebilir.

• 1 su bardağı taze ıspanak
• 1/2 salatalık (doğranmış)
• 1/2 yeşil elma (doğranmış)
• 1/2 limonun suyu
• 1 parça taze zencefil (yaklaşık 1 cm)
• 1/2 su bardağı su
• 1 tatlı kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)
• 1 tatlı kaşığı bal veya stevia (isteğe bağlı, tatlandırmak için)

  1. ıspanak, salatalık, yeşil elma ve taze zencefili bir mutfak robotuna veya blender’a koyun.
  2. Limon suyu ve suyu ekleyin.
  3. Karışıma chia tohumu ekleyip birkaç saniye daha karıştırın. (isteğe bağlı)
  4. Karışım tamamen pürüzsüz hale gelene kadar blender’dan geçirin.
  5. Eğer tatlandırmak isterseniz, bal veya stevia ekleyin ve karıştırın.
  6. Karışımı bir bardağa dökün ve soğuk servis yapın.

Yeşil Enerji İçeceğini uzun bir bardakta veya geniş bir şişede sunabilirsiniz. Üzerini taze nane yapraklarıyla süsleyerek görselliğini artırabilirsiniz. Bardağınıza birkaç buz küpü ekleyerek daha ferahlatıcı hale getirebilirsiniz. Yanında bir dilim lime veya limon da ilginç bir dokunuş katabilir.

• Toplam Kalori: ~50 kcal
• Protein: 2 g
• Karbonhidrat: 12 g
• Lif: 4 g
• Yağ: 0.5 g

Bu içecek, düşük kalorili olmasının yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendiren ve doğal enerji sağlayan bir alternatif sunar. Gün boyunca enerjik kalmak için ideal bir seçim!

İlgili Yazılar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir