1. Anasayfa
  2. Detoks ve Sağlıklı İçecekler
  3. Sabahlarınıza Zindelik Katın: Ginger Shot Nasıl Yapılır ?

Sabahlarınıza Zindelik Katın: Ginger Shot Nasıl Yapılır ?

Tarif Kutusu Tarif Kutusu -
29 0

Ginger shot, genellikle zencefilin güçlü antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklerinden faydalanmak için içilen küçük ve konsantre bir içecektir. Bağışıklık sistemini destekler, sindirimi kolaylaştırır ve enerji verir. Özellikle soğuk algınlıkları döneminde popülerdir.

• 1 parça taze zencefil (yaklaşık 4-5 cm, soyulmuş)
• 1 limonun suyu
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı, tatlandırmak için)
• 1/4 çay kaşığı toz zerdeçal (isteğe bağlı, anti-enflamatuar etkisi için)
• 1 çay kaşığı taze portakal suyu veya su (isteğe bağlı, yoğunluğu azaltmak için)

  1. Zencefili küçük parçalara bölün ve blendera ekleyin.
  2. Üzerine limon suyu, bal, zerdeçal ve portakal suyunu ekleyin.
  3. Tüm malzemeleri pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
  4. Karışımı ince bir süzgeç yardımıyla süzün ve yalnızca sıvı kısmını alın.
  5. Küçük bir shot bardağına doldurun ve taze olarak tüketin.

• Ginger shot’u küçük cam bardaklarda veya shot bardaklarında servis edin.
• Yanına bir dilim limon veya portakal koyarak sunumu renklendirebilirsiniz.
• Üzerine bir tutam toz zerdeçal veya kırmızı biber serperek görsel olarak etkileyici hale getirebilirsiniz.
• İsterseniz üzerine biraz bal gezdirebilirsiniz.

(1 Shot – Yaklaşık 50 ml)
• Zencefil: 5 kalori
• Limon suyu: 10 kalori
• Bal (1 yemek kaşığı): 64 kalori
• Toplam: Yaklaşık 79 kalori

Bal eklemezseniz bu oran yaklaşık 15-20 kaloriye düşer.

Bağışıklık Sistemi Desteği: Zencefil ve limon, vücudu toksinlerden arındırır.
Sindirim Sağlığı: Zencefil mideyi yatıştırır ve şişkinliği azaltır.
Enerji Artışı: Sabahları tüketildiğinde enerji verir ve metabolizmayı hızlandırır.

İlgili Yazılar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir